不是插花，是修心

——兩種方式，陪你回到自己

常常有人問我：

「你教的是花藝課嗎？」

我總是笑著搖搖頭。

不完全是。

如果只是教花藝，我會教你怎麼把花插得漂亮、對稱、符合比例。

但我們做的，不太一樣。

我們做的，是用花來陪伴自己。

是一場，心的練習。

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/ 為什麼會開始這件事？

幾年前，我的生活很滿。

滿到沒有時間好好呼吸。

學佛學、學13月亮曆、學花藝……

我以為學得越多，就能把自己修好。

後來才發現——

不是的。

修心，不是用「學」的。

是用「放下」的。

有一天，我一個人坐在花前。

沒有要交作業，沒有要給誰看。

只是靜靜地，看著一枝花的弧度。

那一刻，我的心突然安靜下來。

從那天起，我就想：

如果花可以這樣陪伴我，

那它一定也能，這樣陪伴你。

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/ 兩種方式，兩種陪伴

我慢慢摸索出兩種方式。

它們不一樣。

但都通往同一個地方——

你的心裡。

🌿 第一種：瓶投花

像擁抱一束溫柔

如果你問我：

「我最近好累，只想放鬆一下，選哪一種？」

我會說：瓶投花。

它不難。

我們會用一個花瓶。我會跟你聊聊花材的名字、怎麼照顧、顏色怎麼搭。

然後，就交給你了。

你不需要任何基礎。

你只需要——拿起一枝花，問問自己：

「我想把它放在哪裡？」

沒有標準答案。

做完之後，你會發現：

修剪枝葉的時候，

那些煩惱，好像也跟著被剪掉了。

排列花材的時候，

呼吸，變得好慢、好深。

最後看著自己完成的作品——

不一定完美。

但很真實。

那是一種，被療癒的感覺。

瓶投花的作品，色彩豐富、層次溫柔。

像一束無聲的擁抱。

我常常把它放在餐桌或辦公桌。

它會輕輕提醒我：

「今天，也要好好照顧自己。」

🎋 第二種：劍山花

在簡約中，遇見自己

如果你覺得內心很亂。

或者，你習慣把很多事情都抓得很緊。

那我會邀請你，來試試劍山花。

劍山，是一個滿是尖針的小鐵座。

我們要把花枝，插在那些針上。

聽起來很簡單？

其實很難。

因為每一枝花，都要問自己：

「這個角度，對嗎？」

「再多一枝，還是少一枝？」

不是問技巧。

是問心。

你會發現——

原來少一枝花，畫面更乾淨。

原來留白，比填滿更有力量。

你的心，也跟著鬆開了。

劍山花的作品，簡約、安靜、留白多。

像一幅禪畫。

我把它放在玄關。

每次出門前看一眼，它會對我說：

「慢下來，也是一種前進。」

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/ 哪一種更適合你？

我常常被問這個問題。

其實沒有標準答案。

如果你想放鬆、開心、帶點色彩

——來瓶投花。

如果你想靜心、覺察、練習放下

——來劍山花。

或者，你也可以兩種都試試看。

讓花來告訴你，你今天需要什麼。

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/ 一個小小的故事

上個月，來了一位客人。

她說自己很久沒有好好哭過了。

我們做劍山花。

她一直插不好，一直拔掉重來。

我沒有說話。

只是陪著她。

後來她放下剪刀，看著那枝花。

安靜了很久。

然後她說

：「原來我一直把生活塞得太滿了。」

那天她沒有帶走作品。

但她帶走了一個念頭：

「我可以少做一點，沒關係。」

這就是花的力量。

不是教你變厲害。

而是陪你，變回自己。

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/ 最後，想跟你說

古人插花，從來不是為了展示技術。

是為了修心。

所以，無論你選瓶投花還是劍山花——

來的時候，不用帶任何東西。

只要帶著，你想被接住的心情。

我會為你留一個安靜的空間。

幾枝花，一把剪刀。

還有一雙，願意聽你說話的耳朵。

謝謝你讀到這裡。

願我們都能在花間，慢慢回到自己。

/我是Norma 源 廣愛 My Floral Letter 主理人